안녕하세요. 건강한 이야기의 건강이 v입니다. 오늘은 엄지의 제왕에서 나온 내용에 대해 설명드리겠습니다. 연세가 있는 분들은 허리, 무릎 안 아픈 곳이 없죠. 그렇다고 해서 그때마다 치료를 받기에는 그 비용이 너무 많이 나가 고민이 되기도 합니다. 그럴 때 활용하면 좋은 곳 알려드릴게요. 물리치료 비용 확! 줄일 수 있는 보건소 물리치료에 대해 알려드리겠습니다. 보건소 이용하는 법 집과 가까운 곳에 전화로 가능한 날짜를 체크합니다. 날짜가 정해졌다면 방문일에 꼭 신분증을 가지고 갑니다. 민원실에서 수납을 한 후 치료를 받으면 됩니다. 주의할 점! X-ray, MRI 기기는 없습니다. 그렇기에 통증이 심각하다면 먼저 정형외과나 신경외과에서 선 검사를 받고 난 후 특별한 질병이 아닌 경우에 방문하는 것이 좋습니다. 이곳에 계시는 분도 정형외과 전문의가 아니라 내과 등의 다른 과를 전공한 분일 수 있기에 정확하게 내 질병을 알고 싶다면 해당 전문의가 있는 곳에 먼저 방문을 하는 것이 좋은

안녕하세요! 요즘 저희 가족이 푹 빠진 음식이 있습니다. 그것은 바로 마아라타탕! 집에서 가까운 곳이 어딜까 고민하다가 전농동마라탕에 다녀왔는데요. 이곳 맛과 분위기는 어떤지 알려드릴게요. 외부 전농동마라탕의 외부 모습입니다. 2층에 위치해 있고요. 계단을 따라 올라가면 나옵니다. 계단도 아주 깔끔하죠? 가는 길마다 검정 띠로 안내되어 있는 것이 참 좋았어요. 소비자를 생각하는 느낌이었달까요? 매장에 들어서자마자 저희 집 아이가 그릇을 집어 듭니다. 난동 피우는 것 아니고요. 많이 와 본 느낌으로 집게와 그릇을 잡고 본인이 먹고 싶은 것을 골라 담기 시작해요. 아시겠지만 이 모든 것이 다 셀프! 이곳만 그러는 것이 아니라 마라탕 집은 거의 다 이런 시스템이에요. 자신이 먹고 싶은 것을 자유롭게 담고요. 그리고 계산을 합니다. 아이에게 먹고 싶은 것 담아라~ 하고 저는 내부를 찍어 봅니다. 내부 먼저 친절한 설명이 있어요. 맵기 단계에 대한 설명입니다. 0단계부터 3단계까지 나누어지고

안녕하세요! 건강한 이야기의 건강이 v입니다. 날씨가 다시 더워졌는데요. 이런 때 몸 관리 잘 해야 하는 것 아시죠? 그래서 오늘은 이렇게 더운 날 내 몸 관리를 위한 리포좀 비타민C 효능 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘 아주 핫한 이 제품은 무엇일까요? 싹~ 정리해 드릴게요. 리포좀 비타민C란? 비타민C는 다들 아실 텐데요. 그 앞에 리포좀이 붙어 있습니다. 이는 세포를 보호하는 세포막의 주성분인 인지질을 감싸 만든 것입니다. 이렇게 감싸서 만들면 무엇이 좋을까요? 우선 우림 몸의 여러 가지 소화효소, 화학반응, 위의 산도에서부터 영양소를 보호해 줍니다. 또한 우리 몸은 구조가 다르면 튕겨내곤 합니다. 그래서 일반적인 제품들의 경우 세포까지 흡수되지 않고 소변 등으로 배출되는 것입니다. 영양제를 많이 먹으면 그날 소변이 노란 경험 다들 해 보셨을 텐데요. 그래서 하루에 필요한 양보다 더 많이 먹어도 된다고 생각하는 경우도 많지만 실은 소변으로 배출하는 것도 우리 몸이

안녕하세요. 건강한 가득한 이야기입니다. 오늘은 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 재료죠? 맛있는 비빔밥에도 볶음밥에도 마지막에는 이거 한두 바퀴 돌리곤 하는데요. 그런데 아무렇게나 먹어도 되는 것일까요? 참기름 효능과 함께 부작용 보관법까지 한 번에 알아보겠습니다. 끝까지 읽어주세요. whoisdenilo, 출처 Unsplash 참기름의 역사 아시아 국가에서 많이 사용합니다. 기원전 3,000년대부터 시작된 것으로 알려져 있죠. 빵이 생산되면서부터 함께 만들어진 것으로 알려져 있는데요. 처음은 중국인들의 개척활동과 함께 그 후 대만, 일본, 한국, 등으로 퍼져나가기 시작했습니다. dmpty21, 출처 Unsplash 참기름 효능 자주 먹는 음식인 만큼 어디에 좋은지 알고 있으면 좋죠? 숙취 해소 지용성 리그난이 알코올의 해독작용을 도와줍니다. 그렇기에 숙취해소에 도움을 주죠 의외의 발견 아닌가요? 2. 혈관 건강에 도움 참기름은 불포화지방산이 풍부합니다. 이는 우리가 스스로 생산할

안녕하세요. 오늘은 나는몸신이다에서 나온 젊은 고혈압 원인과 그에 좋은 음식 여러 해결 방법에 대해 알려드리겠습니다. 고혈압 하면 어떤 것이 떠오르세요? 중년이 지난 어르신분들의 병, 또는 고칠 수 없는 병이라는 생각이 드는데요. 그런데 이제는 꼭 그렇지도 않다고 합니다. 젊은 고혈압 증가 해마다 늘어나는 젊은 고혈압! 점점 그 수가 늘어나고 있지만 아직 특별한 문제가 없으니 혹은 젊으니까 약을 먹지 않고 관리도 안 하는 경우가 많습니다. 또한 자신은 괜찮겠지... 고령층 질환이니까 라는 생각도 하게 되는데요. 하지만 이때부터 관리하지 않으면 여러 합병증에 시달릴 수 있고 심하면 돌연사까지 일으킬 수 있어 꼭 관리를 해야 합니다. 원인 90%는 본태성입니다. 즉 본래 타고난다는 것입니다. 그 이야기는 다른 말로 하면 원인을 알 수 없다는 뜻이기도 하죠. 그리고 나머지 원인으로는 비만, 스트레스가 될 수 있습니다. 수면북족, 운동부족, 노화입니다. 즉 가장 큰 것은 가족력으로 부모가

안녕하세요! 오늘은 엄지의 제왕에서 나온 중년다이어트 방법에 대해 알려드리겠습니다. 총 3가지 엄선해서 알려드리는 방법이니 본인에게 맡는 방법을 선택하여 따라 해 보면 좋을 듯합니다. 대파 베이글 수 마시기 첫 번째로 알려드리는 중년다이어트 방법으로는 대파 베이글 수입니다. 체중 감량에도 도움을 주고 탄력을 유지하고 노화를 줄여데에도 좋은 방법으로 소개해 주었습니다. 대파는 프랑스인들이 사랑하는 식재료입니다. 리크(Leek)라고 불리죠. 참고로 리크 Leek는 양파, 마늘과 같은 과 채소로 한국 것보다는 매운맛이 적고 단맛이 강합니다. 만드는 방법도 쉽습니다. 재료는 물 1.5L, 파 한 줄기, 레몬은 슬라이스해서 2조각 있으면 됩니다. 물 1.5L에 대파를 넣고 약한 불을 활용하여 20분간 끓여주면 됩니다. 물론 뿌리까지 함께 넣어야 하고요. 이때 매운맛을 없애기 위해서 뚜껑은 열어 주어야 합니다. 이렇게 20분 다 끓였다면 조금 식힌 후 레몬 슬라이스한 것을 넣어주면 됩니다 식은

오늘 다녀 온 곳! 정말 따끈 따끈한 음식의 맛을 전달해 드릴 수 있을 듯 한데요. 성수맛집으로 유명한 성수다락입니다. 어떤 곳에서는 데이트하면 무조건 성공하는 곳이라고도 하고요. 어떤 곳에서는 줄 서서 먹을만한 곳이라고도 하는데요. 정말, 그 정도의 가치가 있는 곳인지 그건 여러분들께서 판단해 보시면 좋을 것 같아요!! 저는 제 기준 가장 맛있었던 메뉴 알려드릴게요. 요즘 정말 핫한 성수맛집이죠! 이상한 문으로 들어가는 것부터가 신기한 곳! 이 액자처럼 생긴 곳이 출입구입니다. 하도 SNS에서 핫한 곳이라서요. 이제는 모두가 이곳이 문이라는 곳을 알지만 실제로보니 신기하긴 하더라고요. 평일이었어요. 그것도 낮 1시 30분! 그런데 이렇게 줄이 줄이 서있더라고요. 밖에서 봤을때는 밖에만 대기줄이 있는 줄 알았는데요. 액자 같은 문을 열자 안쪽 계단에도 줄이 있더라고요. 그래도 정말 괜찮은 곳인게요. 밖에서 줄 서는 사람들을 위해 햇빛을 가릴 수 있는 우산을 준비해 두었고요. 문 안쪽

안녕하세요. 건강이 v입니다. 오늘은 내 몸을 살리는 발견 유레카에서 나온 뮤코다당단백에 대해 설명해 드리겠습니다. 뼈 건강으로 유명한 콘드로이친 대신 이것을 먹으라고 하는데요. 그 이유는 무엇일까요? fx24, 출처 Unsplash 뮤코다당단백이란? 이는 아미노당을 함유하는 것의 총칭을 뜻합니다. 조금 어려우시죠? 좀 더 간단하게 설명드리면 우리 몸 안에서는 단백질과 만나서 뮤코다당 . 단백을 만들어 냅니다. 보통 결합조직에서 존재하는데요. 결국 주로 단백질과 콘드로이친이 들어 있는 것이라고 생각하면 쉽습니다. 우리 몸 안에 연골 조직을 이루고 있는 구성 성분이며 관절과 연골에 작용되는 것입니다. davidclode, 출처 Unsplash 먹는 뮤코다당단백은? 우리가 먹는 뮤코다당단백은 소, 돼지 혹은 가오리와 같은 어패류, 가금류 등의 연골조직에서 열수 추출, 효소 분해를 한 후 여과하고 농축하고 건조하는 등의 여러 공정을 거쳐서 우리가 먹기에 좋도록 정제하고 건조하여 만든

안녕하세요. 건강이 v입니다. 오늘은 명의들의 경고에서 나온 완화의학과 염창환 명의가 하신 말씀에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 염창환 명의는요. 염창환 의원의 대표원장입니다. 우리나라 최초의 완화의학 전문의이고요. 여러 곳의 부교수와 임상 과장 그리고 찾아보니 유산균과 같은 여러 식품들도 만들어 내셨더라고요. neom, 출처 Unsplash 완화의학이란 완화의학이라는 단어가 저는 생소했습니다. 그래서 알아보니 암 요양하는 곳과 비슷한 느낌이었는데요. 염창환 명의께서 말씀하시기를 아픈 곳을 조절 및 다양한 관리를 해주는 곳이라고 합니다. 암을 선고받고 항암 치료를 한 후 그 후의 관리와 암이 완치가 된 후 다시 걸리지 않게 다 맡아서 하는 것이기에 완화의학이란 암의 시작과 끝을 책임지는 것이라고 하셨는데요. 예를 들어 종양내과, 수술, 방사선 종양학과가 공격수라서 공격수에게 암을 치료받다가 힘들고 나빠지면 자신의 몸을 보호할 것을 찾게 되는데 그것이 바로 수비수의 역할을 하는 완화의

안녕하세요. 건강이v입니다. 오늘은 새롭게 나온 혈당유산균 효능과 함께 후기 , 주의할점에 대해 알아보겠습니다. '명의들의경고'에 나온 내용임을 알려 드립니다. akhu, 출처 Unsplash 혈당 유산균이란? 정말 여러가지가 다 나오는 듯 합니다. 처음에는 장으로 시작해서 비염, 질, 피부 여러가지가 나오더니 이제는 혈당인데요. 혈당 유산균은 말 그대로 장 건강과 혈당 케어를 한 번에 할 수 있게 도와주는 유산균을 말합니다. 대표적으로 HAC01을 들 수 있습니다. timothyeberly, 출처 Unsplash 혈당엔유산균 효능 인슐린 저항성 제 2형 당뇨병 예방에 도움 한 연구 결과에 따르면, 고혈당 인슐린 저항성 제2형 당뇨병 예방에 도움을 주거나 당뇨병으로 가는 것을 막는데 도움을 준다고 합니다. 이는 혈청에 단쇄지방산을 통해 인슐린이 나오는 것을 늘리고 먹고자하는 욕망을 억제하여 혈당 조절에도 도움을 준다는 것입니다. 2. 혈압 감소에 도움 3개월간 먹게 했더니 혈압이

안녕하세요! 건강이v입니다. 오늘은 제가 회사를 다니기 시작하면서 눈을 좀 더 챙기고자 먹고있는 황반변성영양제에 대해서 한번 이야기를 해볼가 해요. 처음 이걸 먹게된 계기는 바로 회사의 업무가 많아지면서 자연스럽게 야근을 하게되고 그로 인해서 건조증이 생긴건지 안구에 뻑뻑한 느낌이 들어서 였는데요. 처음엔 대수롭지 않게 생각했던 증상이었는데 이게 지속되니까 너무 불편하더라고요. 그래서 더이상은 방치할 수 없을꺼 같다는 생각이 들었고 인터넷을 통해서 이것저것 알아보게 되었죠. 그런데 생각보다 인터넷엔 종류가 다양하게 출시하고 있는 브랜드들도 많더라고요. 이 수많은곳들 중에서 나한테 맞는곳은 어딜까 고민이 되기 시작했고 결정을 내리지 못하고 있었죠. 이런 제 모습을 보던 친언니가 닥터아돌에서 출시되고있는 루테인지아잔틴이라는 영양제를 한번 먹어보라고 추천해줬어요. 자기도 승진하면서 집에 자주 못들어가기 시작하며 건강이라도 챙기자 싶어서 알아보다가 먹기 시작했는데 들어있는것도 믿을만하고 먹

안녕하세요! 건강이v입니다. 오늘 내일 태풍이 온다고 하는데요. 태풍 피해가 없기를 바라면서 오늘의 글 시작해 보겠습니다. 요즘 같이 비가 많이 오는 계절에는 세차를 안 하는 분들이 많으시죠? 하지만 장마철일때도 15일에 한 번정도해야 차량 도장면에서도 광택 유지면에서도 좋다는 점! 알고 계셨나요? 혹시 비가 오니,,, 이번주는 안 해야지 라고 생각했던 분들이라면 순천 세차장 소개해드릴게요! 한 번 알아보시고 찾아 가 보시길 바랍니다. 일반적으로는 7~10일에 한 번 세차를 해야 좋은데요. 자주해야하는만큼 내 사랑하는 차를 위해 좋은 곳을 선택하는 것이 필요합니다. 오늘 소개해 드리는 순천세차장은요. 굉장히 넓고 기계가 최신식으로 세팅되어져 있다는 점을 꼽을 수 있습니다. 노터치 베이가 3개, 셀프 세차가 2개, 실내 세차가 8개로 아주 넓죠. 가격적인 부분도 참 좋습니다. 메인서비스는 노터치 자동차세차인데요. 1회 13,000원! 에어건과 청소기는 1회에 1,000원입니다. 회원제

안녕하세요. 건강이v입니다. 오늘은 명의들의 경고에서 나온 당뇨 초기증상 관리 치료법에 대해 알려드리겠습니다. 당뇨 당뇨병성 족부 병증으로 30초에 한 명씩 하지 절단! 국내 위험군 인구만 무려 2,000만 명! 당뇨 망막증 등 무시무시한 합병증의 공포까지 한 번 증상이 나타나면 합병증의 경우 되돌리기 어렵습니다. 췌장 기능이 50% 미만이 상태에서 발병되기에 여러 위험이 따를 수 밖에 없습니다. cassi_josh, 출처 Unsplash 치료법 당뇨 초기증상이 나타나기 전 아주 극 초기에는 운동과 식이로 진행을 합니다. 그러다 잡히지 않으면 약물을 사용하는 치료가 일반적입니다. 최근에는 수술을 하기도 하는데요. 이 날 명의들의 경고에 나온 김종민 명의의 경우 1년에 300여 건의 수술을 진행하고 있습니다. 당뇨를 수술로? 의문이 드는데요. 전문적으로, 세부적으로 나누자면 비만당뇨수술입니다. 이는 1970년대 미국을 중심으로 시작되었고 체중 감량과 당뇨 개선에 효과가 좋아 비만대사

안녕하세요. 건강이v입니다. 오늘은 뼈엔 엠비피 MBP효능에 대해 알아보겠습니다. 그 외 부작용과 먹는법도 알려드릴게요! ninoliverani, 출처 Unsplash MBP란? 약해진 뼈를 튼튼하게 해 주는데는 여러가지 방법이 있죠. 그 중 하나가 엠비피 입니다. Milk Basic Protein 의 약자로 MBP라고 하는데요. 즉 우유에서 추출한 단백질이라는 뜻입니다. 뼈 재생을 돕는 핵심 물질로도 알려져 있죠. 우유에서 추출을 했다고하니 그럼 우유를 마시면 되는 것이 아닐까? 싶은데요. 그런데 우유로 해당 양을 먹으려면 엄청난 양의 우유를 마셔야 합니다. 우유 속에 MBP 함유량이 약 0.005%이기 때문에 200mL 우유를 약 130잔 마셔야 합니다. 그렇기에 다른 건강이 아닌 뼈 건강만을 생각한다면 우유보다는 엠비피를 드시는 것이 좀 더 효율적이라고 할 수 있죠. 칼슘 영양제를 먹으면 안될까요? 뼈, 우유? 그러다보면 칼슘이 떠오르죠. 많은 분들이 칼슘 영양제를 드실텐데요

안녕하세요. 건강이 v입니다. 오늘은 명사수에서 나온 내용을 알려드리겠습니다. 크론병 증상 원인, 치료방법입니다. timothyeberly, 출처 Unsplash 1년 전부터 배가 아파 장염 약을 처방받은 한 남성분 이 부분이 반복적으로 나타나 큰 의원을 찾았습니다. 그리고 그가 받은 병명은 염증성 장 질환 이는 장에 만성적인 염증이 생기는 질환을 말합니다. 염증성 장 질환에는 궤양성 대장염과 크론병으로 나누어집니다 먼저 이 둘의 차이부터 알아보겠습니다. 궤양성 대장염 궤양성 대장염은 대장에 국한해서 만성 염증이 생기는 질환입니다. 직장에 생기면 직장염, 그 위까지 생기면 좌측 대장염, 광범위 대장염으로 나누어지게 됩니다. 정상적인 장이라면 선홍빛을 띄면서 혈관이 선명하게 보이게 되는데요. 장에 반복적인 염증이 생긴 경우 툭하면 피가 나는 취약한 상태를 띄게 되고 심한 염증에 궤양까지 생기게 됩니다. 크론병이란? 크론병은 입에서 항문까지 어디에나 생길 수 있습니다. 반복적인 염증이

안녕하세요. 오늘은 디지털치매와 관련된 내용을 알아보겠습니다. 나는 몸신이다에서 나온 내용입니다. 디지털치매란? 디지털 기기에 과의존하면서 기억력이 저하되는 것을 말합니다. 저 역시 휴대폰에 메모를 자주 하고 그것에 의존하곤 하는데요. 이렇게 기억을 의존하면서 뇌가 퇴화되어 치매와 유사한 인지 저하를 일컫는 것입니다. 쉽게 말씀드리면 사람이 후천적으로 바보가 되는 것이죠. 젊은 세대에 많이 생겨 영츠하이머라는 신조어까지 생겼습니다. vojtechbruzek, 출처 Unsplash 건망증 vs 치매 vs 디지털치매 건망증과 치매 그리고 디지털치매는 어떻게 다를까요? 건망증은 많은 생각 혹은 스트레스 등으로 인해 생기는 일시적인 기억장애입니다. '아... 그거 뭐였지?'하면서 뒤늦게 생각이 나는 것이죠. 치매는 기억의 저장에 문제가 생긴 뇌질환으로 언어, 시간, 공간 등 인지능력이 함께 저하되는 것입니다. 그렇기에 진행이 되면 화가 자주 나기도 하고 아예 자신이 무엇을 하려 했는지도

요즘 날씨 너무 덥죠? 우리나라도 동남아가 되는 것이 아닌가 싶은 무서운 날씨인데요. 그래서라고 믿고 싶게... 저의 모공이 다 열리고 난리 기름은 분명 많은데 속은 건조하고요. 뭘 어찌해야할까 고민하다가 이너 뷰티의 중요성을 생각하면서 포베라 콜라겐을 먹기로 했었죠. 그 후 휴가도 다녀오고 했는데요. 검게 타긴 했지만 건조했던 피부는 많이 좋아진듯해서 기분 좋게 먹고 있답니다. 처음 왔을때의 모습! 요즘 뽁뽁이 안 쓰는 기업을 사랑하는데 포베라 콜라겐도 이렇게 친환경 종이에 말려 왔었어요. 환경을 생각하는 기업이라 내 맘에 쏙 드는 첫 인상! 첫 인상부터 맘에 드는구나~ 핑크 핑크 너무 예쁘죠? 여자의 마음을 자극하는 뾰안 핑크색! 피부 진피층의 3대 요소가 콜라겐과 엘라스틴, 히알루론산인데요. 외국에서는 이 세가지를 한꺼번에 먹곤 한다고 들었어요. 우리나라는 콜라겐 위주로 먹는데 말이죠. 그래서 저도 이 세가지가 함께 있는 것을 찾았고 그게 바로 포베라 콜라겐 이었죠. 으악, 너

예로부터 우리나라를 비롯해서 많은 지역과 국가에서 소고기는 귀한 취급을 받았죠. 하지만, 소의 거의 모든 부위를 다 섭취한다고 할 수 있는 한국인의 한우 사랑은 특히 더 대단한 것 같아요! 한우 하면 어디가 떠오르시나요? 여러 곳이 떠오르겠지만 저는 영주가 떠오른답니다. 오늘은 그중에서도 영주 맛집 추천을 제일 빈번하게 받는 영주 청정 한우라는 식육식당에 대해 알려드리려고 합니다. 저희가 여행 때마다 자주 가는 가게인데 위치도 자연 속에 있어서 좋고요. 마블링도 꽤 훌륭해서 식감이 대단히 좋았어요. 영주청정한우식육식당 경상북도 영주시 가흥로2번길 223 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 업체 주소 : 경북 영주시 가흥로 2번길 223 전화번호 : 054-635-4600 매주 월요일 휴무를 제외하고는 365일 영업한다고 생각하면 되는 곳입니다. 요렇게 풍부하게 진열된 고기 부위를 보면서 제일 마음에 드는 걸 골라서 옆의 식당에서 차림비를 내고 스스로 구워 먹는 시스템이랍니다. 반

안녕하세요. 건강이 v입니다. 오늘은 한 번도 다루지 않은 주제인듯한데요. 난소암 초기 증상 난소암 치료법에 대해 알려드리겠습니다. 생로병사의 비밀에서 나온 내용입니다. 초기 증상 먼저 난소암 초기 증상입니다. 초기에는 어떠한 것도 느끼기 힘듭니다. 대부분 분들이 느끼는 것으로는 배가 점점 나오는 듯한 기분이 들죠. 하지만 이것이 살이 쪄서 생긴 것으로 오해하기가 쉽습니다. 그러다가 시간이 지나면서 구토도 하게 되고 배가 심하게 나오게 됩니다. 이쯤 되면 대부분 3기, 혹은 4기에 해당하게 됩니다. 난소암 초기 증상이 거의 없기에 검사와 동시에 거의 3기에 해당하게 됩니다. 난소암 1기는 한쪽 혹은 두 쪽의 난소에만 암세포가 있는 경우입니다. 2기의 경우에는 자궁 등의 생식기 주변에 암세포가 전이가 된 경우입니다. 3기는 뱃속 장기까지 전이가 된 경우 4기는 온몸 폐, 뇌까지 전이가 된 경우에 해당됩니다. 난소암 초기 증상이라고 느껴지는 배가 부르는 것이 느껴진다면 거의 3기, 혹은

안녕하세요! 최근 술 한 잔 걸칠 여유 시간이 생기는지 다들 연락이 오더라고요. 일줄일에 4일 정도는 음주에 절어있었던 것 같아요. 그래도 나름 과음을 한 날에는 식단도 조절하고 다음 약속은 절제하는 등 노력을 하지 않았던건 아니예요. 이제는 마냥 젊지만도 않아서 되려 신경쓰는 편에 속하죠. 다만 그 정도로는 간에 기별도 안 갔나보더라고요. 여파가 크고 후유증이 길어서 한동안 쓰린 속을 부여잡고 겔겔거리곤 했어요. 위장영양제라도 급하게 알아본 이유였죠. 처음엔 병원을 가야 하나 걱정이 되기도 했어요. 그러나 증상이 일시적인데다가 금방 괜찮아지니까 괜한 고민이 아닐까싶기도 하더라고요. 그래도 방심하다가는 정말 크게 당할 것 같아서 검진 겸 한 번 다녀오기도 했는데요. 위는 고사하고 간도 많이 상해 당분간 금주는 기본이라며 식단도 제대로 챙기는게 좋겠다란 얘길 들었죠. 생각보다 별 일이 아니었다는 것에 감사하기도 하고 다행스럽기도 하고 확실한 조언도 얻어 어떻게 관리해야할지 감도 잡히니